酷睿处理器:夏天不想吃饭怎么办

你可能火气太中,有夏季不适症状,往往还伴有胸闷,烦躁不安,身体乏力等症状.
推荐你多吃点清凉消暑,去火安神的食物.

我个人认为吃点凉拌苦瓜不错,不但可以解决以上症状,还可以恢复你的食欲,明目清肺,还有个好处是不用怕吃了东西发胖,据报道每天吃一到两根苦瓜,不做运动不用节食都不会胖,还可以帮助体内原有脂肪消耗.

很简单，喝粥，外加面条吧！
如果只是白粥素面，我相信你也绝对提不起胃口。
－－Come On！小房子带你爽一回。

一、粥
1.肉碎粥：顾名思义，在白粥的基础上加些肉碎即可，喜欢香口的朋友可以再加些生菜碎和葱碎。

2.皮蛋瘦肉粥：
原料：猪瘦肉50克，松花蛋1个，粳米50克，精盐、味精各适量。
制作：粳米淘洗干净，放入锅中，加入水适量用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥。松花蛋完整去壳后，不要弄烂它。等粥稠后，将原只松花蛋放进粥内褒5分钟左右，即可取出切成小丁。之后将猪瘦肉洗净，放入锅中煮20分钟（如果有心机就捞出熟猪肉切成细丝，如无，就直接跳到下一步）。待所有工序完成后，就可加入精盐、味精和松花蛋末，稍煮即成。
特点：粥香滑爽，咸鲜味美。
功效：除烦清热，滋阴清热，益血添精。

二、面食
麻香捞面
原料：蛋面两个、麻油数滴、酱油小半碗、醋少量（依各人喜好）、辣椒酱（不喜欢吃辣的朋友可以不加这个）
制作：用开水煮熟面条后，捞起上碟，再拌上各种酱料即可。
特点：香滑爽口，开胃，好吃！

呵呵。这两款小食都相当简单易做。其实只要有心思，就算很普通的菜都可以变得很美味。我们DIYER就要充分发挥煮食的能动性，在实践中享受美食的乐趣。
小房子DIY美食时间又到了，下次再见！

最超值的地方：
开胃

让它饿吧。。饿久了就想吃了。当然，这是个消极的说话。
夏天因为天气的原因，人身体消耗的水份热量较大，当你看到含水量少或油腻的东西时，一般都不提起胃口，这是正常现像。
解决方法如下：
在吃饭前先喝点水，但不能喝多，因为喝太多水会冲淡胃酸更提不起食欲。然后再走近饭桌，记住 ，吃的时候要慢嚼，因为吃太慢会让你应生厌食。
另外，要少吃多餐。
还有，多吃点饱含水份的水果，但吃正餐前不要吃水果，一般间隔在半个小时左右。
希望能够帮到你

很简单，喝粥，外加面条吧！
如果只是白粥素面，我相信你也绝对提不起胃口。
－－Come On！小房子带你爽一回。

一、粥
1.肉碎粥：顾名思义，在白粥的基础上加些肉碎即可，喜欢香口的朋友可以再加些生菜碎和葱碎。

2.皮蛋瘦肉粥：
原料：猪瘦肉50克，松花蛋1个，粳米50克，精盐、味精各适量。
制作：粳米淘洗干净，放入锅中，加入水适量用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥。松花蛋完整去壳后，不要弄烂它。等粥稠后，将原只松花蛋放进粥内褒5分钟左右，即可取出切成小丁。之后将猪瘦肉洗净，放入锅中煮20分钟（如果有心机就捞出熟猪肉切成细丝，如无，就直接跳到下一步）。待所有工序完成后，就可加入精盐、味精和松花蛋末，稍煮即成。
特点：粥香滑爽，咸鲜味美。
功效：除烦清热，滋阴清热，益血添精。

二、面食
麻香捞面
原料：蛋面两个、麻油数滴、酱油小半碗、醋少量（依各人喜好）、辣椒酱（不喜欢吃辣的朋友可以不加这个）
制作：用开水煮熟面条后，捞起上碟，再拌上各种酱料即可。
特点：香滑爽口，开胃，好吃！

呵呵。这两款小食都相当简单易做。其实只要有心思，就算很普通的菜都可以变得很美味。我们DIYER就要充分发挥煮食的能动性，在实践中享受美食的乐趣。
小房子DIY美食时间又到了，下次再见！

不想吃就别吃啊，没什么的，我夏天也会这样，这么热，谁吃得下啊。
不过你要记得每天至少要吃一些东西，高热量的东西，免得体力不支

夏天人题出汗多 身体对水的需求量很大，再加上气候的影响 就会导致人体食欲不振！建议夏天多进流体 少进干！