真空内包装冷鲜羊肉:没什么器材,怎么能把肚子练出腹肌?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 09:37:51
没有器材,只有拉力器这些简单的东西,怎么把肚子肥肉练下去了?搞出腹肌.有什么有效方法,除了仰卧起做,还有什么,(游泳不行,没到时候,单杠这些也没)
仰卧起坐
慢慢的你就有自己的经验和结论了。
不用器材也行啊,仰卧起坐就行啊
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仰卧起坐
慢慢的你就有自己的经验和结论了。
不用器材也行啊,仰卧起坐就行啊