黑莓 短信照片:害怕、害怕，怎么办？

这种恐惧我也有过!如果我一个人在家感到害怕的时候我会听音乐.看电视....或是做些什么事情..什么都不要想...因为一个感到寂寞的时候就会胡思乱想.(特别是晚上)..我会联想到什么乱七八糟的东西...什么恐怖片什么魔鬼呀!.反正如果是晚上你有这样的感觉就最后不要认自己的脑筋静下来..可以多想想现实的..比如想想明天该做些什么...或者是以前一些可以认你兴奋的事!
这样也许应该能让你平静下来的! 如果还是没效...那我还是建议你去看看心里医生吧! 祝你早日改掉害怕的心理..

把家里的灯都打开~，用环境音响听音乐，不要用耳塞的那种。
最重要的就是不要接触恐怖片或者恐怖故事。
那样你就不知道害怕了~
如果还是害怕，那就抱个狗熊玩具，或者其他动物玩具，千万别抱娃娃~~那样非吓死你不可~
再不行，你就要找心理医生了~

找一个相爱的人是最好的方法
有了他给你的安全感，就不会害怕了
我也常常觉得很害怕
而当我想到那个人，就充满的勇气

我小时候不怕一人在家，还经常一个人在家里玩游戏。
但是长大了看了很多恐怖片以后，常感觉一些诡异的东西就在身边。
晚上不是失眠就是做噩梦，其实那些东西都是自己想象出来的，当到晚上它们就真的出现在你的脑海里，形成很深刻的幻觉。

你是怕鬼还是怕坏人啊？
如果怕鬼的话，就告诉自己，世界上根本就没有鬼，绝对没有，信仰唯物主义，做一个无神论者。或者多看点鬼片，锻炼一下，你会觉得那些鬼片都没什么。都是自己的思想在作怪嘛，你不去想，偏不去想，给自己积极的心理暗示，你头脑里有了信仰，没有多的空间去想那些可怕的事，神也拿你没办法。这种事是可以锻炼的，一定要勇敢地迈出第一步，没有任何东西能控制你的思想，别给胆怯滋长的机会。“恐惧往往就是恐惧本身”。
至于坏人，你要加强安全措施，门窗关好，别轻信陌生人，就这样了。
我现在大一，一个人在外面住，一点感觉都没有。
希望你能早日克服恐惧。

练习一下壮大胆量的东西.