中科新闻网canbus总线协议:原汤化原食～～有道理吗？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 17:43:40
我们老家有个说法叫“原汤化原食”，比如吃完捞面要和煮面的汤，吃了饺子和饺子汤，说是有助消化
不知道有道理没？
不知道有道理没？
从营养学的观点来看，这种吃法是有一定道理的。要知道，普通食物成分表上的营养成分，是指生食物的含量，真正进入人体的营养素要低于这个量，因为食物在储存、加工中总会损失一些营养素。对于米、面及其制品来讲，在烹调过程中，主要损失的是B族维生素等水溶性维生素，特别是维生素B1、B2。实验表明，由于扩散作用，水煮的面条和饺子有50%的水溶性维生素以及少量矿物质和有助消化的辅酶会溶于汤中，因而喝汤能够在一定程度上弥补面条或饺子中损失的营养成分，煮菜、淘米次数不宜过多等也是同样的道理。
但是，到底这“原汤”该什么时候喝呢？应该说，最好是在吃“原食”前喝才好。这可以从人体对食物的消化吸收过程来分析。先喝几口汤，不仅有利于食物的通过，防止硬块食物刺激黏膜，而且还可促进胃肠的蠕动和各种消化液的分泌，有助于食物的消化。此外，先喝汤还可以使人具有一定的饱腹感，放慢吃饭的速度，而不至吃得过多，这也是为什么民间同样流行“饭前喝汤，苗条健康”这条谚语的原因了。
吃晚饭喝喝很多液态的东西会胖的
有一定的道理(楼上的已经讲的相当详细了),但不是都有道理,比如吃油条怎么办?