中科新闻网联合体牵头签署的文件:我现在都有些害怕工作了,我该怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:00:07
找不到工作的时候心理很烦,可是找到了工作做得更烦,根本做不下去,只好辞职了。我现在都有些害怕工作了,我该怎么办？
我简直都怀疑自己有病了,可是我目前的经济状况又看不起昂贵的心理医生,我好想快乐地生活啊,谁能帮帮我或者给我一点建议,谢谢!
我简直都怀疑自己有病了,可是我目前的经济状况又看不起昂贵的心理医生,我好想快乐地生活啊,谁能帮帮我或者给我一点建议,谢谢!
现在工作的节奏不断加快，工作上竞争非常激烈给你带来极大的精神压力，感觉心理害怕。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
是没有称心的工作吗？
没有工作，日子太空虚无聊吧！如果有了工作，就应该好好投入去！凡事开头难，但人就该不断地接受挑战啊！因为工作就是为了我们生活得更好更充实！
先用心点工作，做自己较感兴趣的！相信不用多久，你就没有时间可以为此而烦躁的！
怀疑抑郁症。
我也差不多,哎!命苦!!!