中科新闻网直播合同需要注意什么:睡过头了以后，为什么会浑身感觉很沉重？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 02:05:28
睡眠也是需要适度的，不是睡得越多越好。如果超过正常的时间，就会出现乏力、头痛等等症状。
我也是
这说明你近来工作可能比较紧张，身体疲惫，以至身体状况也不是很好（上网过度也会有这种情况）。因此容易睡过头，也使得睡过头后，感觉头痛、浑身沉重。
1，你平日需加强一下身体锻炼（不能荒废），再忙也需要一个好的体质去扛；
2，睡觉最关键的还在睡眠质量。除做些必要的运动外，你还可以调整一下睡眠时间，另外还要保证良好的睡眠环境；而好的睡眠姿势，也会为你的睡眠质量加分。
如能尽可能地让生活规律起来，很多东西就容易解决和避免了。