中科新闻网关于竹的诗句古诗词:怎么才能使自己……
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 20:36:23
我现在已经14岁了，我从上个月开始几乎每天都练习慢跑，我现在可以在每圈400米的跑道跑15圈了，如果我想继续让自己跑的路程更远，应该怎么锻炼呢？我希望自己能够一下子跑50圈以上的！谢谢！
每天坚持多跑几圈,直到不能在跑下去为止,这样才能让你达到你的目标,我想信你一定会达到你的目标的,要对自已有信心.记住是每天,不是断续的跑,多坚持几个月就会达到你的目标的.我相信你一定会成功的.跑到五十圈应该是没有问题的.
每天加二或三圈,也可以一直跑,直到跑不动为止.