张维良演奏梅花三弄:怎样保健？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 19:14:02

1，保持心情愉快（有自己的兴趣和爱好，乐观看事情，偶尔也渡假散心）
2，运动
3，营养均衡（不挑食，多吃不同的营养食物，不吃无益健康的食品，如烟酒咖啡等饮料）
4，有规律的生活节奏（每天按时作息，也要娱乐）
5，好的生活环境

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