竹林听蝉:冬季如何进行耐力健身跑

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 12:12:57

看你那里冬天的天气怎样而定，如果又是下雪，又是刮大风，就在室内用跑步机，如果你那里的冬天的天气还不错，就出来外面跑，跑30分钟以上。

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