中华花木网:怎么让肩变宽
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 19:47:08
在家里,用哑铃;.有什么训练方法,练出有型的.
谢谢!!
谢谢!!
你是姑娘吧
如果光是单纯的想让肩膀变宽,
完全可以用器材来戏练.
但有一点要知道, 练出来的是肌肉,而不是骨头.这样一旦你停止练习了,很长时间,后 效果也不是很明显了
那是先天的,没有办法.
那你也要努力,祝你成功!!
天啊 ``我巴不得肩膀变细,你还想变宽,我可真是服了你了!!!!!!!!
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你是姑娘吧
如果光是单纯的想让肩膀变宽,
完全可以用器材来戏练.
但有一点要知道, 练出来的是肌肉,而不是骨头.这样一旦你停止练习了,很长时间,后 效果也不是很明显了
那是先天的,没有办法.
那你也要努力,祝你成功!!
天啊 ``我巴不得肩膀变细,你还想变宽,我可真是服了你了!!!!!!!!