史可26岁时的照片:怎样训练爆发力？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 06:42:30

高强度+魔鬼训练！
关于手和足的攻击能力，我建议打沙袋，不过很痛苦，你必须要有一副好的药酒

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