光大银行 境外取现:我为什么这么憔悴?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 15:12:37
我才三十来岁,平时也不干体力活,长的也不瘦,可看上去非常憔悴,皮肤干干的也不光滑,还有点斑,比同龄人看上去要老.我该怎么保养啊?吃些什么好呢?

缺少运动,是亚健康的一种,再不锻炼后果会更严重.可以尝试瑜伽或者从散步开始,补充适合的维生素,会有改善的,生命在于运动

吃有营养的早餐,多喝水,早点睡

你好:吃有营养的早餐,多喝水,早点睡 、保持良好心态。