哈工大 间谍:怎样使宽骨架变窄?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 05:38:55
想要骨架变宽和长高问题是一个道理。人到一定年龄,骨骼就会停止生长,这时人既不能再长高也不能让骨架变宽。
可以到医院拍个骨龄片,看看骨骺有没有闭和,有的人发育晚,如果没有闭合可以通过可运动刺激骨骼再生长一点,如果已经闭合,那再怎么练也没有用了。
说实话到了20来岁,已经发育的差不多了,即使没有闭合,通过锻炼增长的效果也是非常小的。只有锻炼肌肉,让肌肉充实一些,以弥补外表的单薄了。
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想要骨架变宽和长高问题是一个道理。人到一定年龄,骨骼就会停止生长,这时人既不能再长高也不能让骨架变宽。
可以到医院拍个骨龄片,看看骨骺有没有闭和,有的人发育晚,如果没有闭合可以通过可运动刺激骨骼再生长一点,如果已经闭合,那再怎么练也没有用了。
说实话到了20来岁,已经发育的差不多了,即使没有闭合,通过锻炼增长的效果也是非常小的。只有锻炼肌肉,让肌肉充实一些,以弥补外表的单薄了。