多路通官网:为什么跑步后会有要呕吐的感觉?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 07:43:08
你的呼吸调整的不好
跑的时候要用鼻子呼吸 万一喘不过来也不要张大嘴巴
把嘴张开 但要用舌尖抵住上颚 靠从舌缝流过的空气呼吸
不经常锻炼,查看些有关健身体育方面的书籍
我以前有过
你必须课前运动!
没有吧
那可能你时间太长拉吧 要看看自己身体可以承受了吗
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你的呼吸调整的不好
跑的时候要用鼻子呼吸 万一喘不过来也不要张大嘴巴
把嘴张开 但要用舌尖抵住上颚 靠从舌缝流过的空气呼吸
不经常锻炼,查看些有关健身体育方面的书籍
我以前有过
你必须课前运动!
没有吧
那可能你时间太长拉吧 要看看自己身体可以承受了吗