中科新闻网泄水阀型号dn400多少钱:吃饭速度快慢对身体健康的影响？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 07:22:33
吃饭快慢取决于个人的习惯。 有些人吃饭细嚼慢咽，吃一口停一段玩一会，有些人为了赶时间或者习惯吃饭迅速，两者截然不同， 请问吃饭速度快慢对身体健康有哪些影响？ 谢谢
吃东西不能太快。吃得快了吃完之后腹中还会有饥饿感，总觉得不够，但再多吃的话会引起发胖。但吃慢也不是你说的吃一小口玩一会儿，是要细嚼慢咽。通常情况下，吃简单一点二十分钟就差不多了。
如果是想减肥的话吃饭细嚼慢咽也是一个方法，具体原因说起来会很多我就不说了，相反吃得快的人就会容易胖，而且对于消化也不好，吃得太快如果东西太热的话对于咽喉的刺激也很大。