锝亚甲基二磷酸盐 99得:了解形体的朋友帮帮忙！怎么样才能让背直一些？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/05 18:53:04

我会有意识地让自己不耸肩，但由于以前不注意背部有点弯曲，下背凹进去一点。怎么办才能让背直起来呢？

呵呵，我那个学舞蹈的朋友说，最需要注意的就是在走路的时候了，记得抬头挺胸肩向外阔点，有时间的话靠墙站每天坚持几分钟。效果很好了。

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自己要随时提醒自己挺直一点!!
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