中科新闻网土拨鼠公路自行车:早餐吃水果好吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 04:19:02
早上的水果是金，中午的水果是银，下午的水果是铁，晚间的水果是铅。不过，除苹果外，大多数水果不能空腹吃。从今天改变习惯，早餐就吃水果吧，对你的身体大有裨益！
早上的水果是金，中午的水果是银，下午的水果是铁，晚间的水果是铅。不过，除苹果外，大多数水果不能空腹吃。
早上的水果是金，但是要配合蛋白质和淀粉吃。
最好不要空腹吃，有些水果会导致微量元素中毒，如香蕉，空腹吃会镁中毒。
餐后吃，最好间隔20分钟。有利于吸收。
我早餐都是水果加一杯水!有时候是一根黄瓜,一个西红柿,一杯水.有时候是一个苹果,一个梨,一杯水.总之是两种水果加一杯水.