中科新闻网myr与rmb:什么东西可以用来当零食消磨时间，又不象有的零食一样会使人发胖等副作用?!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 14:43:51
水果除外吧
low-fat or fat-free yogurt(酸奶）
首先，即使是低热量的零嘴吃得太多也会发胖，不过相比于一些高热量的零食，豆腐干应该是比较好的选择吧，既有饱腹感又不会发胖
瓜子好象都不容易胖
最普通的就是苹果了,还可以减肥呢~
香蕉也可以,但花生是决不能的!
因为吃20颗花生要一小时的步行才可以消耗!!!!
最原始的摆小摊的那种用大黑锅爆出来的爆米花，和大米花。
吃山楂片,海苔
玩掌上游戏机啊,又不会发胖
果冻，含有大量凝胶，常吃有助于消化，防干燥