中科新闻网性用品厂家生产流水线:最近很奇怪
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 08:16:26
昨晚7点多就犯困,看电视看着就睡着了,也知道自己很困还强撑着,想着不能这么早去睡,后来实在是没办法就洗漱了去睡,结果死都睡不着,虽然老打哈欠,最后只好采取趴着睡的方式,也不知道什么时候就睡了,太奇怪~~
昨天中午没睡午觉------前天晚上到3点多才睡-----前天午觉起来喝了一杯咖啡解渴,难道效果这么好?
现在晚上都经常不能很好的睡觉,不到犯困睡不着,有没什么办法啊?可是要犯困都要到12点多甚至1点,有什么可以改善此困境的办法啊?
没觉得有啊
最近还天天运动呢
昨天中午没睡午觉------前天晚上到3点多才睡-----前天午觉起来喝了一杯咖啡解渴,难道效果这么好?
现在晚上都经常不能很好的睡觉,不到犯困睡不着,有没什么办法啊?可是要犯困都要到12点多甚至1点,有什么可以改善此困境的办法啊?
没觉得有啊
最近还天天运动呢
你可能是最近一段时间用脑过度，大脑一直处于兴奋状态。
建议你多运动，让大脑神经松弛下来。晚上睡觉前不要做令大脑兴奋的事，不要喝浓茶、咖啡等。
不要紧，这只是暂时现象，过几天就会好的。
你有烦心事吧......
很明显，生物钟紊乱所致。注意调整，但别心急！
调解心情最重要，让精神放松，不要紧张
最好找医生调解以下。。。