保定枫叶足疗小姐照片:请问一天长期地使用电脑，怎样锻炼和饮食？

请问一天长期地使用电脑，怎样锻炼和饮食？ 体态偏瘦者去健身房锻炼时怎样科学地配合饮食？对蛋白粉有何要求？ 请问怎样有效快速地锻炼胸肌内侧和下侧？ 长期使用电脑，请问眼睛干涩怎么办？ 怎样合理搭配一天饮食？ 长期使用电脑的人在饮食上应该有些什么注意 怎样锻炼对身体最有好处?我需要一天的锻炼表和断粮项目, 长期使用电脑会得什么病？怎样预防和治疗？现在我的颈锥痛怎么办？ 长期的饮食不规律会怎样？ 怎样简单地锻炼手力