开超市一个月能挣多少:女孩，19岁了，长高的可能性有多大？

同意几位的看法，从你的描述你应该不是一个热情奔放的女孩，所以我敢断定照我的方法去做，等你到大三的时候你会发现你就像一朵正在开放的鲜花，而不是还在含苞欲放！
1，早睡早起，早上跑跑步，大大羽毛球，网球之类的；晚上，到操场上打打篮球！
2，性格外向一点，多交朋友，积极参加学校或团体组织的活动，表现自己。
3，好的饮食习惯和要好的朋友交流营养配方（非保健品），诸如睡前一杯牛奶之类的。
4，到图书馆看你喜欢的书籍，充实自己的文化生活。
这样，坚持半年，你会有一个天大的收获！
我身边的一个女孩就是一个很好的例子！她成功了！

这位小同学.看了你的资料.我个人(教师)认为你不存在生理发育方面的问题.个子稍微矮点儿这是个体遗传造成的.按你目前的年龄是否可通过穿增高鞋和加强一下体育锻炼来试一下.

多做做运动

个人看法 还是多做做运动吧

没有必要 少吃一些乱七八糟的药品 保健品之类的 没什么大作用

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有意见可以和我详细聊
你的手也太小了 和四五年级 也就是十来岁的孩子手一般大？

建议你少吃零食，多吃蔬菜。补充营养，少上网，多运动。
特别注意少吃零食
运动是最重要的，但不要过量。
晚上睡觉可以喝牛奶，补充能量。
我身边有的女孩子也和你一样，我以前女朋友的手虽然没你那么小，但是也差不多了，呵呵
交个朋友，有问题QQ：115956359
基本上24小时在线。

应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门 多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正；
反之，冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。此外，吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素、吸烟饮酒等等都是增高的大敌，必须纠正之。
所以，每个人从小开始，就要养成一个科学的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少“的原则，从而达到增强体质、促进长高的目的。
下面是营养均衡表和长高食谱，仅供您参考。
营 养 均 衡 表
类别 食品 含有特性 作用
1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与肌肉的能量源
2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能
3类 各种蔬菜、水果 无机物、维生素C胡萝卜素 为骨骼发育提供营养物质
4类 粗粮五谷山芋类 碳水化合物维他命B1 调节身体技能、能量源
5类 芝麻核桃花生松子 脂肪维他命A和D 能量源
长 高 食 谱
早 餐 午 餐 晚 餐
牛奶250毫升或豆浆一杯 主食粮谷类400克--500克 排骨冬瓜汤或紫菜蛋汤
鸡蛋一枚 豆制品80--100克 主食粮谷类400克
面包两片 畜禽鱼肉类120克 牛肉炖土豆
西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升
柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克