夜景拍摄技巧全攻略:请教一个关于神经衰弱无法入睡 多梦 心里不舒服的问题

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 08:28:28
我平时生活不是很有规律 很多疑 胆子很小 很爱生气 尤其是睡觉前的那阵子 总是 想很多事 翻来覆去睡不着 经常刚睡着就被"yan"醒了
白天没有心跳很快的症状 可是一到睡着的时候总是被跳醒 而且反复 再躺下又犯 难受 希望有高人指教 如果有那里这种病看的好的
请告诉我
很郁闷.....

多锻炼身体,我原来和你差不多.现在每天早上跑跑步,散散心,放放心思.会好的

广州精神病院有专门的睡眠障碍科,我在那里接受治疗之后有所改善。我想你所在的城市也会有这方面的专科,你可以前去就医。