中科新闻网影楼唯美广告语:想知道胸部的肌肉结构 哪种动作会锻炼哪部份的肌肉 目的在于想乳房向中间集中一些
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 03:08:33
想知道胸部的肌肉结构 哪种动作会锻炼哪部份的肌肉 目的在于想乳房向中间集中一些
一直以来胸部的曲线会向两边外扩
小时候没注意 以为是还没发育 长大一点后就会好起来的
但是现在年龄越来越大 好像这一现象越来越严重了
所以想知道胸部的肌肉结构 哪种动作会锻炼哪部份的肌肉
目的在于想乳房向中间集中一些 不要向外扩开
想通过锻炼肌肉 使其有所改善
想知道
是因为两边乳头靠中间的肌肉 的不够力度 或者是 不够发达 引起的
还是外面的肌肉不够 引起的
或者是因为什么其它的原因引起的
如果是要锻炼这些肌肉 分别是哪一些动作 运动 可以起到煅炼的作用
还有哪些方法可以使其有所改善
一直以来胸部的曲线会向两边外扩
小时候没注意 以为是还没发育 长大一点后就会好起来的
但是现在年龄越来越大 好像这一现象越来越严重了
所以想知道胸部的肌肉结构 哪种动作会锻炼哪部份的肌肉
目的在于想乳房向中间集中一些 不要向外扩开
想通过锻炼肌肉 使其有所改善
想知道
是因为两边乳头靠中间的肌肉 的不够力度 或者是 不够发达 引起的
还是外面的肌肉不够 引起的
或者是因为什么其它的原因引起的
如果是要锻炼这些肌肉 分别是哪一些动作 运动 可以起到煅炼的作用
还有哪些方法可以使其有所改善
这是含胸了 要锻炼背阔肌
胸肌分胸大肌和胸小肌，锻炼胸大肌做俯卧撑后引体向上就可以，锻炼胸小肌则需要撑双杠！