淘宝文案写手:街舞的运动强度怎样
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 06:05:53
不低,而且越往后越难的动作对身体协调性和力量的要求就越高.
一般说来,街舞强度属于中等,
首先,要看此街舞的频率,尤其是音乐的频率
音乐频率越快,节奏越强,强度越大。
其次,看动作幅度和难度。
幅度和难度越大,强度越大。
基本上还是属于有氧运动!
很有利于减肥!
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 06:05:53
不低,而且越往后越难的动作对身体协调性和力量的要求就越高.
一般说来,街舞强度属于中等,
首先,要看此街舞的频率,尤其是音乐的频率
音乐频率越快,节奏越强,强度越大。
其次,看动作幅度和难度。
幅度和难度越大,强度越大。
基本上还是属于有氧运动!
很有利于减肥!