舟山市书记级别:每天都能有好心情吗？

有不开心才能知道什么叫开心.所以不可能天天开心的.但完全可以选择尽量让自己少生气点.
1.回到家,好好冲个澡,一边冲,一边扯住嗓门狂喊.冲完了,干净了,喊累了,闷气也消了.
2.约上好姐妹喝杯咖啡,跟她讲讲你的"苦",诉下你的"闷".找个人聆听一下有好处的.否则就会象气球一样,老涨老涨,很快就会"砰!"爆了.
3.戴上MP3,不怕路遥,不怕楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受. 不知道没有音乐的世界是怎么样的.
4.在家拉下拉力器,打下坐.Yogo或是呼拉圈也行.爱运动的人,哪儿有功夫生气啊.
5.想生气时,学着数几下.过了几分钟后你的感觉又会不一样的.
7.抽空看看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花香,树叶和草香.感恩大自然的美.好好爱护它,欣赏它.
8.没事闭目静思片刻.做白日梦也好,遐想也好.
想想家人,想想他们对你的好.想想惹你生气的人,换个角度看下他.你的感觉又不一样了.多想对方的好处.接下来也想想自己的好处,自己的辛苦,自己的不容易,别在难为自己呀.生气的感觉是多么不舒服的.干嘛要让自己不舒服呢?对自己好一点.给自己买条新裙子,小礼物,,新唱碟,化妆品什么的.
9.多交几个好朋友,多开拓新的爱好.只怕你开心还开不过来了.
开心人的声音甜美,开心人的样子好看.开心的人招人喜爱.
愿你开开心心!

呵呵，知道自己的性子急，脾气不好就是改善的良好开端。
我朋友，跟你差不多，可我办事又慢又拖，跟他合作办事，他都对我发脾气。没关系啊，我有招治他。他发脾气就让他发，发够了我再跟他讲明白我为什么办事这么慢，他那么急，有些事情想不到，我总得多想多做吧？我容易吗？谁不想快点交差啊。他听进去了我再跟他吼，大声抗议他不理解我，让我受委屈。等晚上回家上网或睡觉前，他保管发信息过来向我道歉，这不，我胜利了！
呵呵，教你一个实用的办法，你爱吃什么？比如苹果吧，按你的性子，忍不了三个小时就把它消灭了，那你就先激励自己，忍上三天，三天后估计你连吃的心情都没有了。就这样，让你的急性子不停的受打击，强迫你多想一些事情，安下心来，最好找一个象我一样慢性子的朋友，效果会更好。

看点哲理方面的书或许有效
一个人的性情很难改的
提高自身修养是能做到的
看看卡耐基的书
听听情感类节目
找点心里平衡
让自己更大度一些

各人要快快地听
慢慢地说
慢慢地发怒……

能，我天天都特别开心，

可以,想要有好心情就事事想开点,顺其自然~