中科新闻网浦东新区张家浜路:含维生素C最多的食品或水果是那些？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 07:22:24
桔子，橙子
富含维生素C的食物
主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。
营养补品
维生素C是最受欢迎、使用最广泛的维生素之一。
有片剂、长效的片剂、糖浆液、粉末、口嚼片等各种不同的制剂。
纯粹的维生素C是来自玉米的右旋性葡萄糖（dextrose）。
天然维生素C和合成维生素C的不同点是依各人消化能力而决定的。
最好的维生素C制剂是含维生素P——包括生物类黄酮（bioflavonoids）、橙皮素（hesperidin）、芸香素（rutin）的复合维生素C。
玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮（维生素P）和可帮助吸收维生素C的酶。这是营养价值最高的维生素C。
由针叶樱桃提取的维生素C保健品~`吃一粒相当于吃很多水果~`方便健康
就算你是学食品的也不要发这么长啊，我看的都头疼了………………
维C泡腾片，口感不错
维生素c含量最高的是猕猴桃