中科新闻网上涨途中 长上影线:怎么减慢新陈代谢??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:24:49
我有些瘦,其实吃的也不少,到医院做检查也正常,可能是新陈代谢代谢过快,请问怎么减慢新陈代谢??不要有破坏作用!
这不是新陈代谢代谢过快的原因，原因有以下三方面：
一、是你的消化系统的消化和吸收功能欠佳，食物虽多，但身体无法很好地消化和吸收营养成份，这需要多作运动，增强体质，以促进身体机能的修复和强化。
二、是你的食谱搭配不当，提供的营养成份不够，可以适当增加脂肪类食物的摄入。
三、遗传因素，这种因素不用去理会，只要自己是健康的，肥瘦并不重要。