西雅特leon:豆奶和牛奶比有哪些不足啊?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 08:38:26

牛奶适合鬼佬多点,我们黄种人还是多喝豆浆。牛奶可以继续喝,但加点豆浆最好。MM别忘了,你皮肤再白,也是黄种人哦~
豆浆:含寡糖,100%吸收/钾、钙、镁等/有5种抗癌物质
牛奶:含乳糖,亚州黄种人70%不吸收/含钙量<豆浆的。。。/不太清楚,总之,比不过豆浆