中科新闻网新西兰岛屿湾:有哪些水果是要经常吃的？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 20:18:17
番茄 苹果 香蕉 橙子等
番茄补铁也可补从未维生素
有句谚语：日食苹果医生远离我 苹果中含有的营养就不
用细说了
香蕉对解决便秘有利，吃香蕉还对减肥有利
橙子在春季应多吃，它含有丰富的维生素C对皮肤和身体好而且它还降火
每天都要吃水果以补充水分和营养，但是因个人的身体而异，水果也分凉和热，比如西瓜就是寒性事物，体质较弱并且怕凉的人不宜常吃西瓜，所以具体问题具体分析。
但是橙子每天吃多补充维生素C，对皮肤和新陈代谢很好，苹果较其他水果而言，卡路里很低
猕猴桃的营养非常丰富
香蕉有利于便秘的解决
还有梨可以适量的吃点
呵呵，比较喜欢梨的水分充足
每天都要吃水果以补充水分和营养，但是因个人的身体而异，水果也分凉和热，比如西瓜就是寒性事物，体质较弱并且怕凉的人不宜常吃西瓜，所以具体问题具体分析。
但是橙子每天吃多补充维生素C，对皮肤和新陈代谢很好，苹果较其他水果而言，卡路里很低
猕猴桃的营养非常丰富
香蕉有利于便秘的解决……所以看你自己喽
每天都要吃水果以补充水分和营养，但是因个人的身体而异，水果也分凉和热，比如西瓜就是寒性事物，体质较弱并且怕凉的人不宜常吃西瓜，所以具体问题具体分析。
但是橙子每天吃多补充维生素C，对皮肤和新陈代谢很好，苹果较其他水果而言，卡路里很低
猕猴桃的营养非常丰富
香蕉有利于便秘的解决
苹果 猕猴桃 香蕉
苹果啊~~天天一苹果，疾病远离我！