中科新闻网昆仑政策研究院合法吗:急需舞蹈方法！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 15:02:46
我今年11周岁半，现在可以做到：
1 坐在平的地方两腿伸直，身体压在腿上，腹部贴着大腿，手指碰到脚尖。
2 把腿搭在与腰平行的地方，正面与侧面压完全下去。
3 下腰。
现在不会劈叉和后压。
请问：
1 我可以做到的算不算是舞蹈基本功的第一步了？
2 是不是离可以劈叉和后压腿很近了？
3 怎样练习才可以劈叉和后压腿呢？
4 是不是比别人（没基础的）练习时不痛一些了？会有多痛？
5 多久可以练成？
1 坐在平的地方两腿伸直，身体压在腿上，腹部贴着大腿，手指碰到脚尖。
2 把腿搭在与腰平行的地方，正面与侧面压完全下去。
3 下腰。
现在不会劈叉和后压。
请问：
1 我可以做到的算不算是舞蹈基本功的第一步了？
2 是不是离可以劈叉和后压腿很近了？
3 怎样练习才可以劈叉和后压腿呢？
4 是不是比别人（没基础的）练习时不痛一些了？会有多痛？
5 多久可以练成？
你己经有了舞蹈基本功的第一步了，因此，劈叉和后压腿就不再有大的难度了，只要循序渐进地去练习，过不了多久就可以在愉快而非疼痛的状态之中完成劈丶压动作的。你年龄小，可塑性大，进步也会很快的。不过还是建议找有专业教师的培训班学习训练的好。有专业人员指导，动作才会规范，舞蹈基本功会很快提高的。要明白：身体的柔韧性好，并不等于舞蹈就好，因此还是要到舞蹈训练班去学舞蹈才是最好的办法，因舞蹈动作的训练少不了规范的基本功的训练的。