男神执事团的演员:健身中如何做好自我监督？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 04:29:02
如题。。。。。

不要自我监督，而要自我鼓励。到达一个小目标就奖励自己，比如买点衣服什么的，这样您的目标一定能达到。

超越自我就是前进的方向

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