中科新闻网我在人民广场英文音译:请问一天多顿好，还是一顿多吃好？还有，对于中年人，是不是不要举高重物好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 13:40:59
或者重心怎样移对身体好些？
一天多顿好 要是举重物的话 要保护好腰椎
我们的祖先吃饭是不讲时间的，什么时候找到了食物就什么时候吃。所以你想吃就吃，没那么些讲究。
科学实验证明：一天多顿好。
在身体允许的情况下，做适当的运动是有益处的。
至于你说的举重物，那要看你的目的了。
养生之道：少食多餐
不要用力太猛
如果想减肥,就一天多顿少量,否则则反之.
一天多顿好