中科新闻网灰鸽子win10:不要吃“太咸”是指浓度还是分量？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 12:55:33
都说吃东西不要太咸，究竟是指食物咸度不要太高，还是指不要摄入太多盐分呢？如果咸度不高的食物吃很多有没有问题？
我觉着是说的浓度吧。
应该没有问题。
总体是指盐的日均摄入量，具体表现是不要太咸，多食后盐摄入量也大。
应该是指不要摄入太多盐分，就是日均摄入量不能太多了。
如果咸度不高的食物吃很多还是有问题的。
不要吃得太咸，通常指的是每日摄取的食盐总量不要太多，因为盐太多容易诱发心血管病变。当然浓度太高，超过了人的感觉耐受度，也是不行的。
咸度，没什么问题
指汤汁或汁水的浓度， 一般0。8%到1。2% 适宜