中科新闻网吴开华哪里人:吸气的时候觉得隔肌疼痛
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 14:35:16
今天和平常一样的作息，但是突然觉得当我深吸气的时候，隔肌牵扯性的疼痛，而且后背的脊柱两旁也有点痛，具体位置大概在肾脏上大概4指处，我今天一个上午吸气都小心翼翼的，有没有那位Dr正好在上网，给点帮助？
估计你平时也没有什么病,是突然感觉不适,可能是劳累引起神经疲劳.我有个简易的方法:慢慢深吸一口气,吸满致不能再吸,屏住呼吸,做膈肌运动,上下多次;慢慢呼出,缓缓呼吸几口气后,尽量吐出呼吸道内空气,吐到极至,重复做膈肌运动.以上方法反复几次可缓解肌肉神经的紧张.我自己试过,很有效.