中科新闻网defcon ctf 2017:早上用酸牛奶做早餐好不好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 06:44:55
不好。
酸奶虽然是奶经过发酵，易于消化，但于清晨食用则不妥，因为清晨时胃酸较多，而酸奶也是酸性的，对胃有刺激作用；其次，酸奶一般放于冰箱内保存，又无法加热，清晨时各状态都没完全从睡眠状态完全调整过来，凉性事物会对胃造成一定刺激和损害，我建议早晨以使用加热后的牛奶为好，而中午、晚上食用酸奶则比较好。
不好
早上还是喝牛奶或豆浆吧，酸奶最好是午饭后两小时内喝，不仅帮助消化也能让你整个下午都比较有活力，这样才能达到喝酸奶的真正效果！
不好