咖啡渣如何发酵:怎样让性格变得更外向，开朗些呢？有没有速成的方法？

看了你的问题补充，我附上一些如何让自己变开朗的方法，希望你采纳！

解决办法(仅供参考):

建立外向的性格,最快、最有效的方法，就是去做自己想做的事(我知道很多时候你想表现自己,特别是即将成为老师的你,更应该知道如何交往,就算我们遇到"钉子",也不能灰心丧气,因为这只是我们人身道路上的一个简单的考验!)

1．突出自己，挑前面的位子坐 (这是教师必须的见识)
敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。也能起到强化自己的作用。

2．睁大眼睛，正视别人 (这是应对"坏"学生的基础)
正视别人，是积极心态的反映，是自信开朗的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走 (这是一个教师最起码的自信)
步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言 (这是作为一个好教师不可缺少的能力)
每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。当众发言是开朗的“维他命”。

5.学会微笑 (良好的心理也是教师必要的素质)
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

记得,多发言,多表现,多做自己想做的事,不久,你一定会变开朗的!加油!

我的建议：
1、不要刻意去让自己“开朗”，因为这是你的本性。强迫自己不好！
2、认真准备你的功课，让自己在课堂上有话可说。
3、在课堂上去发现一些有趣的事情。（包括你的授课内容和你的学生。）
4、平常在家有意的锻炼一下自己的言行举止——对镜子练习，很有用！！
5、如果真的出现一些你意想不到的情况，千万不要慌张。让自己平静下来，然后在处理！
相信你会成为一名优秀的教师！

对内向和外向性格的优劣判别，专家们的意见不太一致。瑞士精神实现学家荣格认为内向者的兴趣所在不是外部世界而是自己的内心世界，即自己的观点、思想、情感和行为；而外向者则把心理能量或者兴趣指向环境中的一切。我们可以看出，外向的人对环境的变化比内向的人要敏感和迅速一些，但两者没有优劣之分。费洛依德则认为，外向性格是健康的象征，而内向性格者具有精神病的倾向。

另一位著名的研究个性的心理学家艾森克，认为内向性格者的大脑皮层非常敏感，即使是不太强烈的外界刺激，也会使他们产生强烈的反应。所以为了保护自我，他们会逃避周围的世界，控制自己的愿望或约束自己的行为，以减少与他人的交流，同时减少产生冲突和受到伤害的可能性。而性格外向者的情形则相反，他们的大脑皮层相对来说不那么敏感他们需要从外界环境中得到更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。如果艾森克是对的，那我们可以简单地说，从纯生理角度看，内向者比外向者要聪敏一些。

专家们的说法不一，谁是谁非难以分辨。但在实际生活中，我们可以看出，内向者与外向者其实是各有短长。但任何事物都有一个度的问题。极端的内向和极端的外向肯定都不是好事。从统计学上说，这两类人只占很小的一部分，大多数人是处在内外之间的某一处，或者稍偏内，或者稍偏外。
很多性格内向的人对自己不满意。他们寻求心理医生的帮助，希望自己能外向一点、活跃一点；他们并不知道，有许多性格外向的人对自己也不满意，也找心理医生，希望能变得稳重、成熟一些。所以对自己不满的原因可能不是因为内向或者外向，而可能是别的更深的原因。

据统计，在心理医院做心理咨询和心理治疗的人中，性格内向和性格外向的人总数大约相等，但是，内向者比外向者更容易患心理疾病。如常见的对人恐怖症、精神分裂症等。据 毛毛说，她的父亲、中国改革开放的总设计师邓小平，就是一个内向的、沉默寡言的人。国外的领导人对邓小平的评价是：一位说得少、做得多的伟大政治家。这很符合孔子所说的君子的标准：讷于言而敏于行。用心理学的语言来说，就是：一个健康的人格也许应该是，在说话方面显得有些内向，而在行动方面却是外向的。

我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性格是自然的、和谐的状态，这样的人有着与他的性格相适应的能力和理想。而且，持这种状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受那份孤独，那我们就可以认为他的内向性格非但没有什么不好，反而有助于他成功。

不健康的内向性格是不自然、不和谐的状态，这样性格的人给人一些忧郁、压抑甚至悲伤。他们明显地对自己的状况不满意，而且会为自己拙于言辞或在公共场所表现不佳而深深地自责。由于长期的退缩他们也会散失一些实际的利益，这同样也是他们不能接受的。表面看来，这样的人可能很安静，内心却冲突不断。一方面，他也渴望交流，渴望了解他人也被他人了解；另一方面，由于在交流中受到了太多的伤害，他总是对交流的情景和结果心存畏惧。如果是这样的内向，就该寻求心理医生的帮助了。

大自然造物，最伟大之处就在于她的创造是丰富多彩、绝不雷同的。我们感谢她也创造了性格各异的人。人生在世，与人打交道是最有趣味的事。其中最大的趣味，就是因为我们每个人都不一样，都有自己独有的经历和个性。对于每一个个人而言，他生活的一项重要使命就是：充分地了解自己，并全充会体验、享受和发展他的独一无二性。
http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%C4%DA%CF%F2%D4%F5%C3%B4%B0%EC

逼自己改变很好吗？
喜欢自己不是更好吗？
对自己有信心，自然在别人面前也就有自信了！
买件漂亮的衣服，把自己打扮的整齐大方，然后在镜子面前说，今天你很行！

I am enjoy losing face
把“我热爱丢脸”当作你的生活理念
你从此就发生改变
我就是这么过来的
注意事项：热爱丢脸的目的是不用再丢脸
暂时丢脸是允许的，永远丢脸就是个人的问题
方法：如果要挑战某个难题，就把目标公之与众
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QQ284380051(私人QQ绝非广告) 有空聊聊吧 速成方法说一个 有兴趣可以加我多聊点
每天坚持找一个笑话 要含蓄而且不庸俗(最好自己编)然后讲给不熟悉的人听 以后可以多试试以幽默的方式和陌生人交流