中科新闻网笔仙3爱奇艺:谁能教我上篮,我上篮很丑?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 08:49:15
多观察打球打得好,姿势正确的人上篮时的动作,自己平时多练,如果可以把自己的上篮动作拍下来自己观察就更好,也可以对着面大镜子练习.
正确的上篮方法:放松膝盖,轻轻一跳,单手持球,跳到最高点把球放进篮筐.动作要放自然,放松
推荐看一下Michael Jackson的Jam，里面有一段乔丹三步上篮的慢动作，很是经典。偶就是看了这个以后茅塞顿开学会的
哎呀这有什么关系嘛~姿势不要紧的,能进球就好~
看看人家吉诺比利,那姿势好看吗?
跳到最高点，单手把球托出去。
前提你的弹跳力，一切上篮要想美，都要靠弹跳
最好找个帮手！！把你的上篮姿势拍下来，多看其他好的球员的姿势，从中改善自己的姿势就会慢慢地改善的！