好玩的两人互动游戏:我的表达能力不好，怎么提高一下啊，我还是个大专生

有本比较不错的杂志，不知道你有没接触过。

《演讲与口才》

这本杂志很多人喜欢，尤其从事行政的人。而且很多人在上面学会了很多东西，他们都和你一样的情况。有机会去买本看下。那个杂志比较出名，容易买的到的，一般邮电局就有。

帮你找了一下:

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快速提高表达能力

表达能力是所有管理者必须具备的重要能力之一。管理者与他人交往、与组织联络，首要的问题是如把自己要说的话、要做和事情表达清楚，让对方听明白。较强的表达能力，不仅能准确、全面地表达公司的意图和管理者的感情，而且能给人一种美好的印象，增强公司的凝聚力。
良好的表达能力是沟通和合作的基础

口才是建立在善于思考、善于观察、知识丰富和同情心强烈之上的。管理者应该以鼓励的、积极的、和悦的态度与人交谈，要尽量减少使人丧失“希望”的言辞。在说话的时候要认清对方，顾虑别人的反感，坦白直率，细心谨慎。宜常常谈话，但每次不可太长，说话的时候不可惟我独尊。对于管理者来说，不仅要移花接木，而且应落地生根。因为管理者说话的目的是想通过说话赚到钱，所以要清晰，要明白！
克服畏惧心理，轻松下笔成文
无论你过去的感觉如何，读了下面的几条建议，都会让你克服畏惧心理，轻松下笔成文。
1、下笔前做好充分准备。

2、一气呵成，先写后改。写东西时有个去粗取精的过程，把在形成思路过程中写下的尚不明确的部分去掉，从头绪清楚、条理分明的地方正式动笔。
3、写东西就当是在用手运笔说话。
4、短小精悍。搭积木一样，渐进式、学术化的东西在文学课上可以得优，但在商务交往中只能得差。
5、善于使用以往的资料。
培养干练高效的演讲风格
照本宣读会严重损伤演讲人的信誉，原因有三：
1、念讲稿，就不能随心所欲。
2、依赖讲稿，无法带来真正的安全感。
3、你的信誉可能会受到损害。

成功交流的基石是对演讲内容进行组织。如果你的演讲组织得井然有序，就能畅所欲言，尽情发挥，其他方面也会水到渠成。但记住，花大量时间准备并不意味着你已胸有成竹。只要你掌握技巧，短短20分钟已足够。
无论是压轴演说、小组讨论，还是媒体采访或向董事会做报告，采用如下五个系统步骤，就能做到万无一失。

1、分析你的演讲。先自问以下几个主要问题：我的听众是谁？要讲多长时间？演讲的目的是什么？最后一个问题可能是最重要的，因为它促使你找出你演讲的本意。借助这些信息，你所讲的话便能针对听众的需要并有助你达到目的。具体说来，分析演讲要达到以下目的：删除不必要或不适当的信息，缩短准备时间；确保使用听众能听懂的词汇；有助你预测听众提出的问题或反对意见；观众不同但演讲主题相时，可将内容迅速加以调适。

2、精选主题。要收到最好的效果，你应该帮助他们理解你所表达的内容，只给他们易于分析和好记的信息。应找一个重点突出、直接明了的主题。
3、确定主线句。演讲中的主线句可以时时提醒你如何取舍和展开你的演讲信息。主线句包含如下三个因素：
目的：演讲是为了提供信息或说服听众。你的演讲意图确定下来后，就能更地寻找演讲的内容。

分类：一般而言，演讲要表现的主题将决定你的分类。信息的分类包括步骤、方法、种类或益处。先决定你的分类，再确定演讲的要点，有助你在展开整个演讲时不偏离主题。
4、确定要点。先将你要表述的内容分列在三大标题之下。这种做法不无裨益，有助你保证听众听得轻松并明白你传递的信息。

使用视图工具使要点清晰、轻重有序并增添变化。但不要只是简单地读一下屏幕或图表上的文字。要增强你的感染力，使你的演讲更加自然流畅，一定要让视图工具为你演讲增姿增色。
5、设想你的讲演。随心所欲的演讲将带来更多的目光交流、更贴切自然的手势，使听众的注意力更加集中。

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怎样才能提高表达能力呢？一些做法可供你参考。 一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。 二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时，就要做到：（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；（二）以情感人，充满信心和激情；（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。 三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。 锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。 35、应如何提高自己的文字表达能力？ 文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

想说什么就说什么。别怕别人怎么看你。误会你也没关系。起码让人知道你有个性！自信一点。
久而久之，就懂得怎么和人交谈了。

其实楼上的几位说的也很不错!我也有自己的看法,也算是自己的经历.
你是不是很少当众说话?其实你还没有享受在大众面前侃侃而谈的那种快感!
但是这个也不是一朝一夕能实现的,然而你也不要灰心,什么事情都有它的解决方案,你首先要解除自己的心理恐惧,比如在一个没有人的地方大声的说话,说什么都可以的,还有就是多看一些书,就是加大自己的词汇量,还有就抓住一切能锻炼自己的机会,不要怕丢脸,因为脸是丢不完的.
相信自己,没有哪个人天生就是演说家,你也可以!!!!!!!!

我也有这个问题~
不过我听说某名人是天天对着镜子练习的,每天都起码1个小时~~~
我说得不如一楼的那么详细,不过我相信:"练习是最快的捷径"

楼上说的对````对练习```还有就是平时上课的时候````一定要积极点`````争取每次都是你回答问题```这样你慢慢就会提高了``````还有就是多看看好文章````以后在表达的时候```多用上上面的句子```这样会不错了`