中科新闻网项目管理团队的组成:大家帮我参考参考？？？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 00:54:53
我165厘米 体重130斤（估计不到，不过也差不多 因为我最近一直在减肥 我想应该有瘦下来一点点）有什么更好的办法呢 可以瘦下来
切实际一点的 别说什么不吃饭 `````````````
减肥成功者优先 本人在此感激不尽
女生哦
那我有时候晚上不睡觉怎么办
得熬夜呢 那应该吃多吃少
切实际一点的 别说什么不吃饭 `````````````
减肥成功者优先 本人在此感激不尽
女生哦
那我有时候晚上不睡觉怎么办
得熬夜呢 那应该吃多吃少
你就不怕减的同时也把胸部的尺寸给减下去了??
适当合理的饮食和运动吧是最主要
多吃青菜 少吃 零食
晚上睡前3小时 你就别吃饭了 一日三餐 或者两餐 油炸的少吃 那个东西不容易消化 三餐吃饱后 要是困的话 可以睡一小时 然后出去散散步 或者做一些轻度的运动1-2小时 我就是这样 一个月 3月29日开始 到现一个星期前 减了10多斤 最近一星期没去成体重 后天去称称~
做运动