南加大枪击案:怎样增强大腿内侧肌肉?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 23:49:05

我不说别人说过的话，我只是告诉你，股内侧肌群只需要在深蹲时两腿距离宽一点，脚尖外指，在时钟的10点10分方向。还有健身房一般都有坐姿的夹腿器，也是练大腿内侧。

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