金字的含义是什么意思:我自己学练太极有一个月了,现在感觉膝盖有些痛,这是正常的吗? 我是否要停练呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 09:46:31
这当然是正常的了,练太极的前2~3个月会有疼痛的现象,从第4个月开始就几乎不会疼痛了。如果还仍有疼痛也只是4~5月的反复问题,不过可能性很少。如果5个月还有疼痛就要考虑是否筋骨问题或者是练过了等。需要停止练习并去医院疗养。真的是筋骨问题就必须马上停止,如果不是筋骨问题那么可以改善练法以后再继续。
你练的架太低了.
那是相当正常的 你要是不疼那就不正常了
短期的疼痛是会有的,但是一两个月后还有疼痛就要考虑可能练偏了,练过了。练偏(如重心掌握不好,虚实转换不明等)练过(急于求成,架子太大,趟数太多)
分情况:
1.如果以前没有做过运动,突然之间开始大量运动,第一个月有一个适应期。适应以后就好了,就不会有什么问题了
2.如果以前有过运动,身体素质较好,但是出现同样情况,可能是以下两种原因:
A。架势过低,引起部分部位不适应
B。动作不标准,姿势不正确,引起身体部分部位不协调引起不适应
C。运动损伤
A/B好办,修养一段就好了,但是C就请建议你去医院检查
非常正常,太极对人体筋骨很有好处的,初学者会有些不习贯
我自己学练太极有一个月了,现在感觉膝盖有些痛,这是正常的吗? 我是否要停练呢?
有医生吗?我膝盖扭了,一个月了
一个月前髌骨骨折,最先是膝盖处肿胀,现在把石膏拿掉了,但膝盖处有轻微肿胀,脚踝处肿的很大,怎么回事
我很有天赋~但就是学不好~练了一个月都没有多大的进步~~~~~~ 只有速写进的快~~其他的都停带了~~
我有轻度的O型腿 最近练了一个月的跆拳道 好象好了一点.
我两个月前作膝盖跪到地上摔伤,现在虽然走路不疼,但受伤处有一个包,而且承受不了大力,会不会有问题
我脚底板发凉,膝盖有酸酸的感觉,这种情况已经一年半了是什么病?
练愈珈多长时间才能见到效果?我现在已经练了2个月了没什么感觉/
我两个膝盖肿胀已经一个月,经医院化验血清有以下几个问题
我最近下肢膝盖关节疼痛有3个月了.请指教??????拜托了!