中科新闻网上海红房子报告查询:怎么锻炼身体的反应能力?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 15:45:10
具体详细一点的
反应能力主要是遗传造成的.后天的锻炼也有一定的作用.如视力,就根据运动项目的不同,有不同的要求,赛车手对直线快速运动物体有很好的视力,足球选手则有很好的纵深感觉.前面有人说的好,身体的灵敏来源于意识的灵敏,也就是神经反应的快慢很重要,再有就是自己身体要有好的素质,反应过来了,还要有足够的能力去完成相关的动作.逐步的,循序渐进的锻炼会有好的效果的.球类运动是不错的身体锻炼方式,气功,愈加是意识锻炼的好办法.
跳水，跳伞，骑山地车，攻防训练等等。
按中国传统武术来做
先训练自己的身体素质
劲舞练脑子对手的协调能力
身体的灵敏来源于意识的灵敏
玩篮球或者CS都可以锻炼反应能力