中科新闻网牙齿无缘无故出血:我一天最少就要六七瓶矿泉水有时更多,是不是喝的有点多,对身体有影响吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 23:22:51
我23,身高187,体重170,平时就很能喝水,要是一运动喝水就好象没感觉,我平时一天就要喝3000~~~~4000的水,一运动就更多了,就这有时!!!还感觉到可,嘴唇干,是不是那有问题呢?希望知道的能告诉我,谢谢!1!!!
科学喝水要“按时”
喝水五大原则原则一：一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收。
原则二：喝好水尽量避免常饮蒸馏水，可选择优质的矿泉水。如可以的话，喝碱性水对人体最有利。
原则三：饮暖水夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃肠功能不利，喝暖开水更为有益。
原则四：空腹喝水空腹喝水，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。
原则五：能放能收上班一族常常会因怕上洗手间而疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
清晨起来，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先给自己一杯至少250毫升的水。
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身活动的时候，再喝一天里的第三杯水。
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料能够提神醒脑。
下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
睡前1至半小时再喝上一杯水，今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
是有点多
不算多,根据自身的需要,多喝水是有好处的.
不会，喝多了都尿出去了。 只不过是在你的身体里旅游了一圈
不会
这是病。但没有特效的方法。。。