中科新闻网湖南如法网普法考试:脚踝脆弱的我
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 01:44:15
3个月以前的我脆弱的不是脚踝，还是肩周的(笑)
自从穿了一双李宁后卫战靴,每次打球必扭脚.
后来不敢再穿了,还是穿我心爱的adidas跑鞋
还特意买了护踝戴.可是一次正常的抢篮板,落地时又一次严重受伤.
想问问大家:
1 为什么屡屡受伤?大家认为有什么地方没做到么?我每次都作准备活动的
2 有什么措施可以预防?
3 有没有较好的治疗方法?
谢谢~~~
自从穿了一双李宁后卫战靴,每次打球必扭脚.
后来不敢再穿了,还是穿我心爱的adidas跑鞋
还特意买了护踝戴.可是一次正常的抢篮板,落地时又一次严重受伤.
想问问大家:
1 为什么屡屡受伤?大家认为有什么地方没做到么?我每次都作准备活动的
2 有什么措施可以预防?
3 有没有较好的治疗方法?
谢谢~~~
你是扭到脚后肌腱韧带没有完全恢复的结果。如果不想积劳成疾，最好制动两周。就是不做剧烈运动。再加上理疗。效果会更好。