中科新闻网melon怎么注册2017:扣篮要技巧吗???
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 02:12:11
我今天好郁闷啊!!!下午我第一次扣到了篮筐!!!抓住篮筐时身体往前摆,篮筐被我往下拉,自己却掉了下来.扣篮要技巧吗???
在你的上肢力量没有达到VERY GOOD之前，要尽量使起跳垂直于地面，而不是在空中滑行，那样当自己抓住篮筐时自己下身会被往上甩，再者扣完后不要死抓着蓝筐，SLAM完马上松手（双手扣蓝除外）
当然，要用力正确，不能用蛮力，角度要正确
当然要了!
在你的上肢力量没有达到VERY GOOD之前，要尽量使起跳垂直于地面，而不是在空中滑行，那样当自己抓住篮筐时自己下身会被往上甩，再者扣完后不要死抓着蓝筐，口完马上松手（双手扣蓝除外）