中科新闻网美国ctict10:笑有什么好处?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 02:17:18
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笑的十大好处
俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。笑的好处是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清洁呼吸道；
3.抒发健康的情感；
4.消除神经的紧张；
5.使肌肉放松；
6.有助于散发多余的精力；
7.驱散愁闷；
8.减轻“社会束缚感”；
9.有助于克服羞怯心理；
10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
笑在胸腔，能扩张胸肌，加强肺部的运动，使呼吸正常。
笑在肚里，能使腹肌收缩又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。
笑在心脏，能使血管和心脏加强运动，促进血液循环，使人面色红润，神采奕奕。
笑在全身，能让人全身的肌肉动作起来，使人愉悦，轻松，睡眠充实，精神饱满。
笑是运动，它的不断变化、发展，有助于人的身心健康，因而人们常说；笑一笑，十年少。
笑是阳光，是春风，是开心的钥匙，是人与人感情沟通的一座桥梁。
笑是理解，是尊重，是关爱，是温情。
笑能刺激大脑产生对人体有益的物质，它不但能引起愉悦的感觉，也能唤起人们建立友情，甚至是长久爱情关系的欲望。在战胜紧张和压力方面，笑也是一种不可或缺的缓解机制。