融资扩股:脚扭伤了 医生说一周禁止活动休息三周,哦想快点好,怎么办呢

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 22:33:42

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!
不过既然医生这么说,估计你的脚是比较严重的扭伤,多休息几天吧!

呵呵!多炖些骨头汤喝喝。
好好补补骨胶原