阿里云rds怎么用:如何迅速恢复体重,请大家帮忙来支支招~

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 00:40:13
以前挺瘦的,来了北京由于消费高,又不能自己做饭,买的吃总怕浪费,就总吃的很撑,一下子体重暴涨,自信指数大跌,请教比较快速的恢复方法,谢谢各位!!!

对健康有益的一条原则是:保持一定的体重,不要忽高忽低。你要减肥,也得慢慢来。不然对身体不好。改变现在的生活方式,吃不完的东西宁可扔,也别撑自己!