fancl胶原蛋白粉会胖吗:跳绳，双脚怎样着地不会小腿粗

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 09:59:10
脚尖先or全着地

脚尖先
这样不仅跳得快
而且运用到小腿的肌肉
可以减小腿肉!!!!

用脚尖跳

脚尖跳

脚尖先

跳绳，双脚怎样着地不会小腿粗 跳绳会粗小腿拨 跳绳小腿会不会粗啊 怎样避免跳绳后小腿形成肌肉 跑完步后,怎样不会使小腿变粗 跳绳用单脚好还是双脚好？ 跳绳会不会导致小腿变粗？ 跳绳减肥会粗小腿吗? 如何保证跳绳时小腿不变粗 跳绳怎么越跳小腿越粗？