中科新闻网在家可做兼职招聘网:平时怎么注意保护眼睛，我不想近视
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 15:33:50
有没有有用的方法来保护眼睛,比如有用又实用的保健操什么的
饮食要注意，少吃辛辣和刺激性强的食物，如果你现在还没近视，注意一下看书时的姿势，最好每天晚上点一些缓解视疲劳的眼药水，这样就不会近视了
要保护眼睛,看书的话,看一个小时就去远望一下,或闭者眼睛休息一下都可以,千万不要躺着看,不然也会近视的.还要离书远一些。看电视看一小时就足够了，也不要离得太近哦！不要在阳光下看书，不要走路看书，这样也会近视，还可以做做眼保健操来保护眼睛
维生素A，蕴涵在食物：胡萝卜，西红柿，肝脏里很多，由于维生素A是脂容性的，所以要和植物油一起食用，还有就是注意用眼方法，多看绿色，多看远处，适当休息！
少看电视
吃多点青菜
我觉得人的意志很重要！
你只要有我不会近视的意志，你就会无时无刻的注意了
这样你就不会近视了～